TODO SUMA. El blog de Etiamlive

Estados de ánimo Unas veces me siento como pobre colina y otras como montaña de cumbres repetidas. Unas veces me siento como un acantilado y en otras como un cielo azul pero lejano. A veces uno es manantial entre rocas y otras veces un árbol con las últimas hojas. Pero hoy me siento apenas como laguna insomne con un embarcadero ya sin embarcaciones una laguna verde inmóvil y paciente conforme con sus algas sus musgos y sus peces, sereno en mi confianza confiando en que una tarde te acerques y te mires, te mires al mirarme. Mario Benedetti

ACABAR CON TODO Dame, llama invisible, espada fría,  tu persistente cólera,  para acabar con todo,  oh mundo seco,  oh mundo desangrado,  para acabar con todo.  Arde, sombrío, arde sin llamas,  apagado y ardiente,  ceniza y piedra viva,  desierto sin orillas.  Arde en el vasto cielo, laja y nube,  bajo la ciega luz que se desploma  entre estériles peñas.  Arde en la soledad que nos deshace,  tierra de piedra ardiente,  de raíces heladas y sedientas.  Arde, furor oculto,  ceniza que enloquece,  arde invisible, arde  como el mar impotente engendra nubes,  olas como el rencor y espumas pétreas.  Entre mis huesos delirantes, arde;  arde dentro del aire hueco,  horno invisible y puro;  arde como arde el tiempo,  como camina el tiempo entre la muerte,  con sus mismas pisadas y su aliento;  arde como la soledad que te devora,  arde en ti mismo,...

Microcuento. Miedo "Escuchó su voz, pero estaba solo. Sombra atrás."

Gata en el sol, silencio de sus pasos, brillo en la sombra.

La Inteligencia Artificial y la política: Impactos y desafíos La inteligencia artificial (IA) está transformando rápidamente diversos sectores, incluyendo la política. Desde la gestión gubernamental hasta las campañas electorales, la IA ofrece tanto oportunidades como desafíos significativos. Este tema es especialmente relevante en la actualidad debido al creciente papel de la tecnología en la vida diaria y su influencia en los procesos democráticos. Impactos de la IA en la Política  La IA puede mejorar la eficiencia en la administración pública mediante la automatización de procesos burocráticos, la mejora de la toma de decisiones y la personalización de servicios públicos. Por ejemplo, los chatbots pueden atender consultas ciudadanas las 24 horas del día.   Las herramientas de IA pueden analizar grandes volúmenes de datos para detectar patrones y tendencias, ayudando a los gobiernos a tomar decisiones informadas sobre políticas públicas.   Las campañas polít...

El miedo escénico, también conocido como ansiedad escénica o ansiedad por actuación, es una forma de ansiedad que se experimenta antes o durante la exposición a una audiencia. Afecta a muchas personas, incluyendo músicos, actores, oradores y deportistas. A continuación, se detallan sus características, causas y algunas estrategias para manejarlo.  Características del Miedo Escénico 1. Síntomas Físicos    - Palpitaciones o taquicardia    - Sudoración excesiva    - Temblores    - Sensación de mareo o desmayo    - Dificultad para respirar    - Náuseas 2. Síntomas Psicológicos    - Temor intenso a ser juzgado o ridiculizado    - Preocupación por cometer errores    - Miedo a olvidar lo que se va a decir o hacer    - Sentimientos de incapacidad o incompetencia 3. Síntomas Comportamentales    - Evitación de situaciones que requieran una presentación pública   ...

Los animales fueron imperfectos, largos de cola, tristes de cabeza. Poco a poco se fueron componiendo, haciéndose paisaje, adquiriendo lunares, gracia, vuelo. El gato, sólo el gato apareció completo y orgulloso: nació completamente terminado, camina solo y sabe lo que quiere. El hombre quiere ser pescado y pájaro, la serpiente quisiera tener alas, el perro es un león desorientado, el ingeniero quiere ser poeta, la mosca estudia para golondrina, el poeta trata de imitar la mosca, pero el gato quiere ser sólo gato y todo gato es gato desde bigote a cola, desde presentimiento a rata viva, desde la noche hasta sus ojos de oro. No hay unidad como él, no tienen la luna ni la flor tal contextura: es una sola cosa como el sol o el topacio, y la elástica línea en su contorno firme y sutil es como la línea de la proa de una nave. Sus ojos amarillos dejaron una sola ranura para echar las monedas de la noche. Oh pequeño emperador sin orbe, conquistador sin patria, mínimo tigre de salón...

La frase "el primer paso lleva muchas tormentas" puede interpretarse de varias maneras, especialmente en el contexto de los programas de recuperación de adicciones como Alcoholicos Anónimos (AA). A continuación, desglosaré esta idea y proporcionaré un análisis:    - El primer paso en muchos programas de recuperación es admitir que se tiene un problema. En el caso de AA, el primer paso es: "Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables". Este reconocimiento puede ser extremadamente difícil y doloroso, ya que implica aceptar una realidad que tal vez se ha estado negando durante mucho tiempo.    - El proceso de admitir una adicción o cualquier otro problema significativo viene acompañado de una tormenta emocional. Las personas pueden experimentar vergüenza, culpa, miedo, desesperación y una serie de otras emociones intensas y negativas.   - Tomar el primer paso hacia la recuperación implica enfrentar ...

Llamar al pan y que aparezca sobre el mantel el pan de cada día;  darle al sudor lo suyo y darle al sueño  y al breve paraíso y al infierno  y al cuerpo y al minuto lo que piden;  reír como el mar ríe, el viento ríe,  sin que la risa suene a vidrios rotos;  beber y en la embriaguez asir la vida, bailar el baile sin perder el paso, tocar la mano de un desconocido en un día de piedra y agonía y que esa mano tenga la firmeza que no tuvo la mano del amigo; probar la soledad sin que el vinagre  haga torcer mi boca, ni repita  mis muecas el espejo, ni el silencio  se erice con los dientes que rechinan: ¿E stas cuatro paredes? ¿papel, yeso, alfombra rala y foco amarillento? no son aún el prometido infierno; que no me duela más aquel deseo,  helado por el miedo, llaga fría,  quemadura de labios no besados:  el agua clara nunca se detiene  y hay frutas que se caen de maduras;  saber partir el pan y repartirlo,...

"Caballo de Troya" por J.J. Benítez: Análisis y Resumen "Caballo de Troya" es una serie de novelas de ciencia ficción escritas por el autor español J.J. Benítez.  La serie se centra en un viaje en el tiempo llevado a cabo por dos astronautas estadounidenses, conocidos como los mayores, quienes son enviados al año 30 d.C. para investigar la vida de Jesús de Nazaret. Argumento General La serie comienza con el primer libro, "Caballo de Troya 1: Jerusalén", donde los astronautas participan en una misión secreta del gobierno estadounidense. Utilizando una máquina del tiempo, se transportan a la época de Jesús para observar y documentar su vida y crucifixión. Los astronautas, denominados Mayor y Eliseo, se enfrentan a numerosos desafíos mientras intentan interactuar con los habitantes de la antigua Jerusalén sin alterar el curso de la historia. Viajes en el tiempo La serie explora las implicaciones y las paradojas del viaje temporal, además de las di...

Se necesita un amigo No es necesario que sea hombre,  basta que sea humano, basta que tenga sentimientos, basta que tenga corazón. Se necesita que sepa hablar y callar, sobre todo que sepa escuchar. Tiene que gustar de la poesía, de la madrugada, de los pájaros, del Sol, de la Luna, del canto, de los vientos y de las canciones de la brisa. Debe tener amor, un gran amor por alguien, o sentir entonces, la falta de no tener ese amor. Debe amar al prójimo y respetar el dolor que los peregrinos llevan consigo. Debe guardar el secreto sin sacrificio. Debe hablar siempre de frente y no traicionar con mentiras o deslealtades. No debe tener miedo de enfrentar nuestra mirada. No es necesario que sea de primera mano, ni es imprescindible que sea de segunda mano. Puede haber sido engañado, pues todos los amigos son engañados. No es necesario que sea puro, ni que sea totalmente impuro, pero no debe ser vulgar. Debe tener un ideal, y miedo de perderlo, y en caso de no ser así, debe s...

Análisis de "Un mundo feliz" de Aldous Huxley publicado en 1932 Título Original "Brave New World"   "Un mundo feliz" es una novela distópica que describe una sociedad futura extremadamente controlada y tecnológica. En este mundo, la estabilidad social y económica se logran a través del uso de la ingeniería genética, la manipulación psicológica y el condicionamiento pavloviano. Los seres humanos se producen en laboratorios y se clasifican en castas predefinidas: Alfa, Beta, Gamma, Delta y Épsilon, cada una con funciones y roles específicos. Temas Principales 1. Tecnología y Control:  La novela explora cómo la tecnología puede ser utilizada para controlar y manipular a la sociedad. Los avances científicos han permitido a la élite gobernante mantener el orden y la estabilidad, eliminando la individualidad y la libertad personal. 2. Condicionamiento y Manipulación:  Desde su nacimiento, los ciudadanos de este mundo son condicionados para aceptar su...

La Fascinación por la Videncia y los Símbolos Junguianos La videncia y el estudio de los símbolos arquetípicos en la psicología de Carl Jung ofrecen una rica intersección entre lo esotérico y lo psicológico. Este contenido original pretende explorar ambos temas de manera detallada, resaltando su relevancia contemporánea. Videncia: Entre lo Místico y lo Cotidiano La videncia, o la capacidad de obtener información a través de medios paranormales, ha fascinado a la humanidad desde tiempos inmemoriales. Esta práctica se manifiesta de diversas formas: 1. Clarividencia  La habilidad de "ver" eventos futuros o distantes. 2. Clariaudiencia  La capacidad de "escuchar" información no accesible por los medios normales. 3. Premonición  Sensación intuitiva sobre futuros acontecimientos. 4. Mediumnidad  Comunicación con entidades espirituales. Aunque carece de validación científica robusta, la videncia sigue siendo un fenómeno ampliamente reportado y utilizado en dive...

El trastorno límite de la personalidad (TLP), también conocido como trastorno borderline, es una condición de salud mental caracterizada por patrones persistentes de inestabilidad en las relaciones, la autoimagen y los afectos, y una marcada impulsividad. Esta inestabilidad puede llevar a comportamientos impulsivos y relaciones caóticas, así como a cambios rápidos en el estado de ánimo y una visión distorsionada de uno mismo. Síntomas del Trastorno Límite de la Personalidad Los síntomas del TLP incluyen: 1. Esfuerzos frenéticos para evitar un abandono real o imaginado. 2. Patrón de relaciones interpersonales inestables e intensas caracterizado por cambios extremos entre la idealización y la devaluación. 3. Alteración de la identidad: autoimagen o sentido del yo persistentemente inestable. 4. Impulsividad en al menos dos áreas que son potencialmente autodestructivas, como gastos, sexo, abuso de sustancias, conducción temeraria o atracones de comida. 5. Comportamientos, gesto...

El trastorno bipolar es un trastorno mental caracterizado por cambios extremos en el estado de ánimo, la energía, la actividad y la capacidad de llevar a cabo las actividades diarias. Estos cambios de estado de ánimo son mucho más graves que los altibajos normales que todos experimentamos. Tipos de Trastorno Bipolar 1. Trastorno Bipolar I: Se define por episodios maníacos que duran al menos siete días o por síntomas maníacos que son tan severos que la persona necesita atención hospitalaria inmediata. Generalmente, también ocurren episodios depresivos que duran al menos dos semanas. 2. Trastorno Bipolar II:  Se caracteriza por un patrón de episodios depresivos y episodios hipomaníacos, pero no los episodios maníacos completos que son característicos del trastorno bipolar I. 3. Trastorno Ciclotímico (Ciclotimia) Se define por numerosos períodos de síntomas hipomaníacos y numerosos períodos de síntomas depresivos que duran al menos dos años (un año en niños y adolescentes)...

El Terror de una Mujer Maltratada: Un Relato Desgarrador En una ciudad donde la vida cotidiana parece seguir su curso sin interrupciones, existe una realidad oculta y dolorosa que muchas mujeres enfrentan en silencio: la violencia doméstica. Este relato busca poner en palabras el indescriptible terror que una mujer maltratada puede sentir, y cómo su lucha por sobrevivir se convierte en un testimonio de resiliencia y esperanza. Un Día Cualquiera Ana vivía en una casa aparentemente normal, en un vecindario donde nadie sospechaba lo que sucedía tras las puertas cerradas. Desde fuera, todo parecía en orden. Pero dentro, las paredes de su hogar guardaban secretos de gritos sofocados y lágrimas no derramadas. Cada día, Ana se levantaba con el peso de la incertidumbre. No sabía qué versión de su esposo encontraría al despertar. Podía ser el hombre cariñoso que la había conquistado años atrás, o el monstruo que la aterrorizaba cada vez con mayor frecuencia. Las sombras de su pasado...

El Síndrome del Impostor es un fenómeno psicológico en el que las personas son incapaces de internalizar sus logros y temen ser expuestas como "fraudes". A pesar de evidencias externas de su competencia, aquellos que sufren de este síndrome creen que no merecen su éxito y que han engañado a los demás para alcanzarlo. El término fue acuñado en 1978 por las psicólogas Pauline Clance y Suzanne Imes. Ellas describieron el síndrome después de observar que muchas mujeres exitosas sufrían de un sentimiento persistente de inseguridad y auto-duda, creyendo que no eran tan competentes como los demás pensaban.  A pesar de tener éxito, las personas sienten que no son lo suficientemente buenas. Creen que sus logros se deben a la suerte, a la ayuda de otros, o a haber trabajado más duro que los demás. Temen que los demás descubran que no son tan competentes como aparentan ser. Establecen estándares extremadamente altos para sí mismos y sienten que nunca están a la altura. Compa...

Foto: Santi Caballero Cómo la Inteligencia Artificial Está Transformando la Salud mental.   La salud mental es un aspecto crítico del bienestar humano, y en los últimos años, la inteligencia artificial (IA) ha comenzado a jugar un papel significativo en su tratamiento y gestión. Este artículo explorará cómo la IA está revolucionando la salud mental, proporcionando nuevas herramientas y recursos para pacientes y profesionales de la salud. Aplicaciones de la IA en la Salud Mental 1. Chatbots Terapéuticos Aplicaciones como Woebot y Wysa utilizan IA para ofrecer apoyo emocional y terapéutico a través de conversaciones en tiempo real. Estos chatbots pueden proporcionar técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC) y ayudar a los usuarios a gestionar su ansiedad y depresión. 2. Diagnóstico y Predicción Herramientas de IA están siendo desarrolladas para diagnosticar trastornos mentales mediante el análisis de patrones en datos de texto, voz y comportamiento. Estas herramienta...

La Búsqueda Espiritual Encontrar paz y propósito En el mundo acelerado y tecnológicamente avanzado de hoy, muchas personas buscan algo más profundo y significativo. La búsqueda espiritual no es nueva, pero ha cobrado una nueva relevancia en nuestra era moderna. Encontrar paz y propósito a través de la espiritualidad puede transformar nuestras vidas de maneras profundas y duraderas. La Naturaleza de la búsqueda espiritual Conexión con lo Divino La espiritualidad a menudo implica una conexión con una fuerza mayor, ya sea Dios, el universo o una energía universal. Esta conexión puede proporcionar un sentido de paz y pertenencia. Autoconocimiento  La búsqueda espiritual a menudo lleva a un mayor crecimiento personal. A través de la meditación, la oración y la reflexión, podemos descubrir quiénes somos realmente y qué queremos en la vida. Propósito de Vida Encontrar un propósito más grande es una parte crucial de la búsqueda espiritual. Esto puede ser a través del servicio a...

Recuperación de Comedores Compulsivos La recuperación de la compulsión por comer es un proceso multifacético que implica cambios en el comportamiento, el manejo emocional y la adopción de un estilo de vida saludable. Los comedores compulsivos pueden encontrar apoyo y herramientas efectivas en programas como Comedores Compulsivos Anónimos (OA), que se basan en un enfoque similar al de Alcohólicos Anónimos. Programa de 12 Pasos de Comedores Compulsivos Anónimos (OA) Comedores Compulsivos Anónimos utiliza el programa de 12 pasos como base para la recuperación, el cual se centra en la aceptación, el autocontrol y el apoyo mutuo. Aquí están los pasos brevemente: 1. Admitir la impotencia Reconocer que no se tiene control sobre la comida y que la vida se ha vuelto inmanejable. 2. Creer en un poder superior Tener fe en que un poder mayor puede ayudar a recuperar la cordura. 3. Decidir entregar la voluntad y la vida.  Confiar en el cuidado de  Dios, tal como cada cual lo co...

La Gula: un pecado capital y sus implicaciones La gula es uno de los siete pecados capitales en la teología cristiana y representa el exceso en el consumo de comida y bebida. Sin embargo, el concepto de gula puede extenderse más allá de la simple indulgencia alimentaria, abarcando cualquier forma de exceso que busque la satisfacción inmediata y desmedida de los deseos. Gula es el deseo desmedido de comer y beber, que lleva a consumir más de lo necesario. Este pecado no solo se refiere a la cantidad, sino también a la actitud hacia la comida, donde se busca la satisfacción personal sin consideración por la moderación o las necesidades de los demás. Perspectiva Religiosa - Cristianismo  En la tradición cristiana, la gula es vista como un pecado porque representa una falta de autodisciplina y un enfoque excesivo en el placer corporal. Se cree que este pecado aleja a las personas de una vida virtuosa y espiritual. - Islam  En el Islam, se promueve la moderación en todo...

Pomba Gira: Entidad de la Umbanda y Quimbanda Pomba Gira es una entidad espiritual venerada en las religiones afrobrasileñas, especialmente en la Umbanda y la Quimbanda. Es conocida por ser la contraparte femenina de Exu, el mensajero de los orixás, y tiene una fuerte conexión con aspectos de la feminidad, la sexualidad y la magia. Características y representaciones - Figura Femenina Poderosa Pomba Gira es vista como una figura de gran poder y autonomía. Se la representa como una mujer sensual y libre, que encarna la pasión y el deseo. - Patrona de la Sexualidad  Esta entidad está asociada con la sexualidad, el amor y los placeres terrenales. A menudo se la invoca en asuntos relacionados con el romance y las relaciones personales. - Simbolismo y Apariencia  Suele ser representada como una mujer elegante y seductora, a menudo vestida de rojo y negro, con accesorios llamativos. Sus ofrendas suelen incluir perfumes, cigarrillos, alcohol y flores rojas. Roles y Funcion...

  Adicción al Sexo y al Amor Romántico Adicción al sexo La adicción al sexo, también conocida como hipersexualidad, es un trastorno en el que una persona siente una compulsión incontrolable hacia comportamientos sexuales. Este impulso puede interferir significativamente en su vida diaria y relaciones. Síntomas y Comportamientos Comunes - Compulsión  Deseo incontrolable de participar en actividades sexuales, a menudo con múltiples parejas o a través de conductas de riesgo. - Uso del sexo para aliviar estrés Utilizar la actividad sexual como una forma de escapar de problemas emocionales o estrés. - Impacto Negativo  Las relaciones, el trabajo y otras áreas de la vida pueden verse afectadas negativamente debido a la obsesión por el sexo. - Secretismo y Vergüenza Mantener en secreto estas conductas por vergüenza o temor al juicio. Tratamiento - Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) :  Ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento destruc...

12 Pasos de Sex and Love Addicts Anonymous (SLAA), que están diseñados para ayudar a las personas a recuperarse de la adicción al sexo y al amor romántico: 1. Admitir la Impotencia Admitimos que éramos impotentes ante la lujuria y la adicción al amor, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables. 2. Creer en un Poder Superior Llegamos a creer que un Poder Superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio. 3. Decisión de Entrega  Tomamos la decisión de entregar nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios, como cada uno lo conciba. 4. Inventario Moral Hicimos un minucioso e intrépido inventario moral de nosotros mismos. 5. Admitir Errores  Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestros errores. 6. Prepararse para el Cambio Estuvimos enteramente dispuestos a que Dios removiera todos estos defectos de carácter. 7. Pedir Humildemente Humildemente pedimos a Dios que removiera nuestros defectos. 8...

  "Vencidos" de León Felipe El poema "Vencidos" de León Felipe es una obra emblemática que refleja el dolor y la lucha de aquellos que han sido derrotados, pero que mantienen una esperanza y dignidad a pesar de todo. Es una reflexión profunda sobre la resistencia y la resiliencia humana. Análisis de "Vencidos" Contexto Histórico y Literario - León Felipe, un poeta español exiliado, escribió este poema en un contexto de desilusión y exilio, tras la Guerra Civil Española. La derrota republicana y el exilio de muchos intelectuales y artistas de la época marcaron profundamente su obra. Temas Principales - Derrota y resistencia  El poema habla de la derrota en términos no solo militares sino también existenciales y personales. Sin embargo, esta derrota está impregnada de una dignidad inquebrantable. - Esperanza y desesperanza Aunque el título y el contenido inicial del poema pueden parecer desalentadores, hay un trasfondo de esperanza y resistencia,...